Entrenamiento con peso corporal para fortalecer brazos y pecho
El entrenamiento con peso corporal puede ser un tipo de fortalecimiento muscular eficaz y un buen agregado a tu programa para estar en forma. Además,...
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Según la ciencia estos son los ejercicios más efectivos para bajar de peso
Sin duda alguna, el ejercicio es uno de los mejores aliados para mantener un peso saludable, o también para deshacerte de esos kilitos de más, sin embargo no todas las rutinas te...
¿Brazos sanos y firmes? has estos ejercicios simples
Con el pasar del tiempo, la gravedad hace estragos en nuestro cuerpo, y la piel de nuestros brazos nos pasan factura y pierden tono y...
¿Cómo hacer para perder peso y no recuperarlo?
Sabemos que la forma más segura de perder peso es comer menos. También es conveniente comer alimentos saludables y si, además, hacemos ejercicio físico, mejor aún....
Se debe saber cuánto ejercicio es requerido para prevenir enfermedades cardiovasculares
Una investigación llevada a cabo por la Universidad Estatal de Ohio (EE UU) determinó que cualquier volumen de actividad física, entendido como la cantidad total de trabajo...
Los ejercicios en casa fortalecen el sistema inmune
Como parte de las medidas para evitar un número mayor de contagios por COVID-19, el mundo se encuentra en cuarentena lo que ha ocasionado el...
No pierdas la línea en esta cuarentena: aplicaciones que podrán ayudar a ejercitarte
El ejercicio físico puede ser una vía de pasar las largas horas de cuarentena confinados en casa. No tener equipos de entrenamiento (pesas, cuerdas, balones...
La Rinconada sin carreras hasta nuevo aviso
Para hoy sábado y mañana domingo el Instituto Nacional de Hipódromos tenía la intención de realizar la doble programación prevista en La Rinconada a puerta...
Maduro segura que ejercicios militares buscan preservar la paz
Hoy Nicolás Maduro, afirmó que la activación de los Ejercicios Militares Escudo Boliviano 2020, que tienen como objetivo estratégico preservar la paz y la estabilidad de...
Maduro ordenó ejercicios militares por sorpresa
“Anuncio que los ejercicios militares ‘Escudo Bolivariano 2020’ se van a mantener activos y vamos a sorprender. A partir de hoy no avisaremos el día...
