Vida

Conozca los beneficios del té de limón para la prevención de enfermedades

El té de limón y sus beneficios para cuidar el hígado y prevenir el cáncer

El hígado graso y el cáncer son padecimientos que aparecen de forma común en los adultos, y aunque hay diversos tratamientos para combatirle, lo recomendables es buscar medidas de prevención para no contraerles. Una de esas medidas es el té de limón.

Gracias a su alto contenido de vitamina C, el limón fortalece el sistema inmune y así puede prevenir diversos tipos de cáncer. La mismísima Universidad de Harvar ha realizado investigaciones sobre esto y confirmó que el limón previene ciertos tipos de cáncer como el de mama, boca y estómago. 

El limón también aporta antioxidantes gracias a su influencia en dos neurotransmisores, la serotonina y la norepinefrina, con lo que protegen al organismo y neutralizan los radicales libres, es decir, las moléculas que pueden dañar las células y aumentar las probabilidades de desarrollar cáncer y mantiene el hígado en óptimo estado. 

El limón también aporta compuestos fitoquímicos, los cuales según la Organización del Cáncer de Mama ayudan a combatir el cáncer y a proteger las células, también por eso lo encontramos como uno de los ingredientes claves en los poderosos jugos verdes. 

Cómo preparar el té de limón

La nutrióloga brasileña Ana Paula Pujol reveló que para disfrutar de los efectos del limón debemos consumirle diariamente, pues todos esos nutrientes antes mencionados se mantienen en el organismo humano de 12 a 24 horas. Es aquí donde el té de limón se convierte en una gran alternativa y puedes seguir esta receta:

Hierve el agua, si vas a tomar una taza que sea el agua para una taza, si vas a compartir que sea más. Cuando el agua esté lista, sírvela y agrega rebanadas de limón con todo y cáscara, deja reposar por tres minutos y listo, ya puedes tomar el té de limón.

Algunos nutrientes del limón se evaporan cuando está a altas temperaturas, por ello se recomienda que no hierva con el agua para mantener sus nutrientes intactos hasta que lleguen a tu organismo./SYGA

Con información de Soy Carmín
Foto: Pixabay

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