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Descubre los beneficios de la cáscara de mandarina

Descubre los beneficios de la cáscara de mandarina

Aunque el grupo de cítricos es muy variado con frutas como la lima, el limón, la naranja y la toronja, la mandarina es una de las más saludables por su bajo contenido en azúcar y su alto índice de vitaminas y minerales, e incluso la cáscara cuenta con beneficios muy importantes.

La Universidad de Agricultura Punjab en Ludhiana, India, realizó diversos estudios en el tema y confirmó que la cáscara de mandarina tenía los mismos efectos, incluso algunos más que la mandarina como tal. Algunos de los beneficios son:

  • Controlar los niveles de glucosa en la sangre
  • Previene resfriados
  • Evita diversas infecciones y fortalece el sistema inmunológico
  • Desintoxica el hígado
  • Depura la sangre

Particularmente, los carotenoides presentes en la mandarina por su alto contenido de vitamina A se encargan de proteger al hígado y prevenir padecimientos graves como el cáncer.

Té de cáscara de mandarina para limpiar el hígado y la sangre

Si bien, lo ideal para cuidar de tu hígado es visitar al médico y realizar los estudios que te indique, puedes incorporar el té de cáscara de mandarina a tu alimentación diaria para disfrutar de sus beneficios, es sencillo de preparar y de grandes propiedades.

Para preparar el té de cáscara de mandarina solo necesitarás pocos ingredientes y tomarlo tres veces por semana, aprovecha la época de otoño invierno para adquirir las mandarinas con facilidad, a precio accesible y listo. Esta es la receta que debes seguir:

Ingredientes

  • La cáscara de una mandarina en pedazos
  • Agua natural, una o dos tazas
  • Un pedacito de canela

Preparación

Lava bien la cáscara de mandarina para eliminar todos los contaminantes. Ahora agrega la cáscara de mandarina a una cazuela pequeña donde estará hirviendo el agua, deja que el agua hierva con la mandarina por quince minutos junto con la canela, apaga, cuela la bebida y toma cuando la temperatura sea adecuada.

Como ya lo mencionamos, toma este té de cáscara de mandarina tres veces por semana y ante cualquier malestar consulta al médico, recuerda que este té es un remedio casero complementario, no un tratamiento como tal./SYGA

Con información de 800noticias
Foto: vía El Nacional

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