¡Primero tú! aprende a decir “no” sin sentirte culpable
Normalmente oscilamos entre uno y otro estilo, en función del contexto y persona o personas con las que interactuamos por miedo al rechazo o a...
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Supera el síndrome postvacacional con estos consejos
Enfrentar el síndrome postvacacional a veces puede ser difícil y hasta tedioso, sin embargo, con un poco de disciplina lo podemos lograr. Las primeras semanas seguramente...
Aprovecha los beneficios de hacer ejercicio desde casa
Hoy en día existen muchos aparatos para ejercitarse desde la comodidad de nuestras casas, los cuales ayudan a reducir la cintura, esculpir los músculos y...
¡Prueba esto! conoce todo sobre la escritura terapéutica
La escritura puede complementar la expresión emocional verbal y física a través de lo que conocemos como escritura terapéutica. Esta herramienta puede formar parte de...
Un golpe en el hígado es algo común, pero en ocasiones puede llegar a ser mortal
El hígado es un órgano intraabdominal que lleva a cabo numerosas funciones vitales para el ser humano. La mayoría tienen carácter metabólico, ya que en...
Combate la gripe con este remedio casero
Hay personas que muy propensas a los refriados y gripes por lo que deben tener mayor precaución ante lugares húmedos, con mucho polvo y hasta...
Revelan que los gemelos idénticos presentan diferentes mutaciones genéticas
Un grupo de investigadores islandeses estudiaron las mutaciones que se producen en una fase precoz del desarrollo embrionario de los gemelos ‘idénticos’, concluyendo que los...
Estudio revela que la inmunidad al coronavirus puede durar seis meses
Un estudio reciente publicado este18-Ene en la revista Nature reveló que la inmunidad a la infección por SARS-CoV-2 puede durar al menos seis meses, sugiriendo...
Nutrientes de los frutos secos que se alteran con el tostado
Los frutos secos han de formar parte de la dieta habitual, ya que son alimentos que destacan por su densidad nutricional y por el contenido...
Retoma los hábitos deportivos de la forma más sencilla
Para volver a la rutina de ejercicios es muy importante prepararnos psicológicamente en primera instancia, pues la motivación es lo que nos dará el impulso...